Žuvies filė paprieskoniuoti, tada kol truputį pasimarinuos pasida ryti garnyrą: sutarkuoti morkas, susmulkinti svoguną ir juos pakepinti keptuvėje ir tada kiekvienam gabalui žuvies imti atskirą lapą folijos, dėti morkų-svogunų garnyro šiek tiek ir ant viršaus žuvies filė, pašauti į orkaitę ir labai jau skaniai gaunas ir paprasta padaryti :)
Vilmos Tamkus receptas